一些對抗靈擾的心得

我訪問的一個氣功師父教我用氣功可以有效的抵抗靈擾。我照著他的教法修練了一陣子。因為我先前長期靈擾加上為了減重沒吃多少東西的關係，元氣消耗得很厲害，整個人都是空虛的。但我在一周前拜訪另一個許久不見的氣功師後，他跟我說他感覺到我的元氣已經恢復了九成了。

或許讀者覺得奇怪，有護法神為何還會有靈擾。那是因為護法神們平常以不干涉為原則。如果沒有嚴重地危害我的生命，一般而言護法神會讓我自己處理通常的靈擾。自己處理就會耗損元氣，但那是一種訓練，訓練我的意志力、集中力、以及使用能量之流的能力。

再說如果我真的擋不住來犯的靈，只要請求護法神，祂們還是會救我的。所以我根本不用擔心。最近的修練雖然重視養氣培元，但是我還是沒有荒廢經典的研讀跟思索。我也沒有忘了觀照自己的意念。

另外我做了一個小實驗，就是在靈擾的時候背誦心經。我發現背誦心經是有效的。但是有效是因為我在背誦時氣能集中，並且因心經的效果使得他們的攻擊失去著落點的關係。另外心經的教化功能似乎也勸服了一些來干擾的靈。總之，我至多連續默背三次，靈擾就會完全消失。

其實對付靈擾方法真的很多，但不是每一個方法對每一個人都有效。通常敏感體質一形成，對付靈擾就變成長期抗戰，所以要準備幾種護身法。我以前會用對付靈擾的禱告，那也是有效的，只是用到其他人身上就不是對每個人都有效。至於心經我想也不是對每個人都有同樣的效果。所以若有人有靈擾，我會建議他多方嘗試，找最適合自己的方法。

學無止境

關於信仰，或說信念，我覺得要勤勞地訪問修行上的前輩、廣博地閱覽經典，加上身體力行才能歸納出一套自己的信念系統。

由於資訊的來源很多的關係，我常常接收到矛盾的信息。但這些信息上的矛盾並沒有讓我很困擾。因為我只是多聞闕疑，讓接下來得到的知識和體驗去確認或推翻。也因此，我常常把某一階段的心得貼在部落格上。如果前後對照，那些有可能是矛盾的。但是我只是讓矛盾留著慢慢整合。因為我想凡存在的必有其道理，我必須先對那些信念有所了解，站在他們的角度來看事物，才能明瞭他們看見了什麼。然後再與我自己的信念和經驗做比較，接著才有自己的心得。心得的沉澱是一種動態的過程，也因此現在的我常常推翻過去的我。有時清醒一些、有時又陷入矛盾。這只能經由實修和思辨驗證再驗證。

學習是沒有盡頭的，所以修行也沒有終點。也因此階位、名號等等都是無意義的。即使得到了認可又如何？還是得繼續學習不是嗎？所以我會勸告人不要驕傲，因為驕傲是墮落的根源。被人吹捧很容易使自己忘卻本心。因此我覺得修行應該低調、韜光養晦，知道自己的不足，然後恆求進步。

自然的轉變

剛剛回顧了我以前的文章，想起我之前是個信仰很堅定的人。但是現在的我對於成為自然人沒有違和感。

或許是因為我認為萬物都是一體、互相依存的。雖然我有自己的意識，但我的存在並不是完全地獨立於這個世界。我必須依賴這個世界生存、表現。我認為自然的存在是供給我生存的泉源。雖然自然沒給我什麼特別的恩待，但我還是感謝。

我想這個世界是有規則的存在的，而那個規則我認為是真理。以前我可能稱它為神，對它有著擬人化的想像。但真理就是真理，它不會為任何人事物停留，它就是照著它本來的規律演變。而生存在真理之下的人只能謙卑地遵循它的規則生存。

所以我似乎是將對神的情感轉為對真理的謙卑了。難怪我一直沒有那種與過去一刀兩斷的感覺。我在修行時能感覺到豐富而活潑的能量之流，那就是萬有。我覺得我與萬有聯繫，這與我從前信基督時感受的一樣的感覺使我心靈感到溫暖而滿足。只是我現在不陷入特定宗教的定義裡了。我修行的方法更多樣、更自由，也不侷限於過去屬於基督教的方法。

我的心靈比從前信教時更加地自由，我覺得我更有生活感。不被宗教的教條拘束，也能選擇自己的命運跟歸處。我覺得我修行一直以來所追求的就是這種心靈上的自在吧！

我的佛教朋友對於修行的心得(Mikaela整理)

以下是Mikaela整理的我的佛教朋友(以後在我的部落格都稱為C)的修行心得：

我發現每當我念完楞嚴咒的時候，我全身的氣脈會變得特別暢通。怎麼說呢？那跟禪坐時氣的流動感不一樣。我禪坐時氣是從海底輪沿著身體的正中央一直衝到約與第三眼同高的位置，接下來氣沿著身側循環到腳底、雙手，大循環過後，最後氣從頭頂的百會穴衝出(Mikaela也有類似的經驗)。但是我念楞嚴咒的時候感覺到的是全身的震動，我的氣隨著咒音激烈地震盪，背部還會出汗。但最後與禪坐相同的是我全身最後會覺得溫暖而輕盈。所以我想對於氣機的問題，無論是單純的禪坐，或者是持咒(用聲波)，都有調理身上的氣脈的效果。

這樣的氣脈調理是有好處的。首先，在氣脈調理過後可以感覺到雜念明顯地減少，所以可以很順利地進入定的狀態。另外，氣旺盛的時候是不怕靈擾的。因為氣旺時外靈是無法接近我的。就算外靈接近我，我也有足夠的氣去把他推開(曾受長期靈擾的Mikaela敬表同意)。另外，氣旺時臉色會變得很亮很白，眼睛也炯炯有神。重要的是精神會變得很好，這對工作跟生活都大有幫助。

至於楞嚴咒其他的功德利益我不是很在意。因為我的修行是重視持戒、開悟、禪定以及審慎地思惟觀察。楞嚴咒伏魔的效果傳說是有的，我也觀察到念楞嚴咒時會有一個場包覆住我，這或許就是大白傘蓋的結界，在這個場的範圍裡的確是沒有任何外靈可以進入的。

楞嚴咒會不會讓我有護法神這我就不清楚，因為我之前修行時就已經有護法神了，所以這點我無法驗證。我也沒用過楞嚴咒在其他人身上，因為我對於修行一向低調不張揚，也不喜歡去道場。

我想，有人持咒之所以沒有效果或走火入魔的其中一個主要原因就是這個人的氣脈太亂、太糾結了。若腦部的氣糾結就容易產生幻聽幻覺。若身體的氣不通或是隨便衝撞就容易產生各種奇奇怪怪的症狀。而這些症狀很容易被歸結是精神病的幻覺。

其實想要讓身體的氣通暢，最重要的不是持咒或是練氣功。最重要的是解開心結。心結解了，心通自然脈通。不需要刻意去導引自己的氣在身體裡運行，除非你有特殊需要(例如練習靈療)。所以我一向建議人多多的思想經義，因為我很多次大的脈輪關卡通過都是因為我想通了正法上的某個道理或解開了某個心結，想通的同時氣徑就轟地一聲豁然開朗了。

其實我不能算是很厲害的修行者，我只是一步一腳印地老實修行。現在也只是借Mikaela的版面略說一下我的心得而已。班門弄斧，敬請見諒。

我的佛教朋友的近況

我想到我很久沒在部落格提起我的那個佛教朋友了(就是大隨求有感應的那一個)。或許讀者會有一點關心他怎麼樣了。

其實他信佛不是迷信的信，因為他主要是修安那般那念跟持戒。由於他都是利用出定後，正念最強的時間誦咒，所以他持咒有非常強的效驗。加上他因為平常禪修慣了，所以平時生活也表現出一副心如止水的樣子，因此，他就算平時念咒也是會有一定的效果。但對他來說念咒只是方便而已，只是為了讓他在日常修行的時候能少一些魔障所做的方便。

他念的咒主要是楞嚴咒跟大隨求。楞嚴咒是他本來就專修的。我想到有一次他的敵人(靈跟人的組合)在他禪修的時候來向他求饒(透過靈通的方式)，他的護法神開出的條件就是要對方每天念楞嚴咒。一般都是人向冤親債主求饒，沒想到我那個朋友是相反。至於再加上大隨求純粹是因為他那一次的感應的關係。

至於Mikaela我則專心當天地自然人，當然Mikaela在靜坐時也會結界。但是不是用咒語，而是用意念，畢竟修行是有必要防魔的。Mikaela不會大力反對別人的信仰，因為個人因緣不同，適合的法也不同。雖然我很希望我的朋友都是自然人，但這真的不能勉強。我相信各人都有適合自己的方法可以發掘。因此我在這裡提出對我朋友的觀察，供大家參考。

最近禪修對三法印的心得

關於「無我」的理解，個人的意見是「我」是一個聚合體。我的靈識(一組能量)如果要在這個物質世界「顯現」，也就是說如果我的靈識想要在物質世界有所表現的話，就必須依賴外界的物質。如果沒有外界物質的幫助，我的靈識是沒有辦法在這個世界或是靈界之中展現出「從外界觀察的我」這個現象。也就是說靈識雖然是一組智性能量，但這組能量中的「我的意識」想要有所表現，還是得依賴「能量」這個現象。如果連這組能量都沒有的話，那麼「我的意識」是不能在現存的世界有所表現的。也就是說在第一義上雖然有個自性，但這個自性要化為現實世界的現象時，是沒辦法離開物質跟能量而在這個世界獨立表現出存在。所以在這樣的認知下，「無我」在這個現存的世界應解為「沒有可以獨立於物質之外而顯現的我」。當然，在佛教徒說的第一義上，還是有超越物質跟能量而存在的自性。自性是理則上的，非具現化的。

 而所謂的無常展現在物質跟能量互換間的不可控制性。因為質能守恆，所以所謂的「生滅」只是形式上的轉換而已。也就是物質以變化為常態，但萬物互相依存。只是人總是想要抓住「永恆」，不喜歡美好的事物發生變化，所以才會感嘆「無常」，所以才會覺得「苦」。

其實不需要覺得一切都會壞滅而了無生趣。「曾經存在」本身就是美好的回憶。所謂的「一期一會」，把握存在的那瞬間的美感就好了。物質的壞滅是必然，所以也不需要擔憂。把握能把握的，也就是「隨緣自在」，這就是美好人生的秘訣。

「我」與萬物相互依存、瞬間即是永恆、隨緣自在，這就是我最近禪修對三法印深入思惟的心得。

重生

想到數年前受傷時，有接近死亡的經驗。當時我感覺到我回到了一個類似辦公室的地方，那裏有很多的靈在辦事。其中一個靈看到我進來就說：「你怎麼回來了？時間太早了！你趕快回去。」然後我又感覺到我被帶到某個靈面前(祂坐在一個類似廳堂的主位上)，他對我說：「讓你去學習，你看看你都做了什麼事？浪費時間！你是不想要再回來了嗎？」那個聲音聽起來相當嚴厲，可是不知怎的，我不怕祂，反而覺得祂關心我我很高興。然後祂又說：「這次你回去就當作是重生，過去的事就算了！你往後的行為我會時時注意著，看你這次有沒有學到教訓。」我旁邊的靈還幫我緩頰說我只是一時迷失，回去以後絕對會珍惜人生的時光。

接著，我就清醒了，我發現自己躺著，面對著白色的牆壁。我的頭還是很痛，那些話我都還記得，但是靈的樣貌、當地場景的細節我記不清了，只知道那是個充滿陽光的地方。想想我之前真是浪費了很多時間，身為學生該學習的都是蒙混過關。感情當斷不斷，耗費了許多時間跟精神。但是就如同那位靈長輩所說，我就當作自己重生了吧！從今天開始，我是個新造的人，再也不是過去的自己了。

雖然我有這樣的決心，但接下來長時間面對靈擾，於是我就開始了我的靈魂學旅程。但我一直沒有忘記的是那些過去曾經煩惱我的事我現在都不再在意了。把該處理的收個尾，那些都結束了。我搬了新家、交了新朋友，感覺往事恍若隔世。