住與無住

金剛經說的「無所住」與積極進取的生活並不衝突。

 

「無所住」是要人不要一直停留在先前做過的事的回憶之中。因為過去已經過去了，在吸取必要的經驗後，那樣的情緒就該放在一旁，因為，接下來還有很多事要做呢！

 

當然，回味過去的愉快或痛苦可能是人生的樂趣，尤其是老年人。但是，就讓回味僅止於回味就好了。如果這樣的回味造成不能止息的悔恨，那麼，你只是拿過去懲罰自己。我遇過的一個網友就很擅長這種事，她一直讓我覺得她是活在過去的。她沒有看見自己的未來可以在她的手中改變。或許，讓自己沉浸在過去的錯誤之中是脫免現在該做的努力的最好藉口。

 

疾病是讓人放棄努力的藉口嗎？如果能體會到「無所住」的精髓，就不會將眼光不斷地放在自己的不能上。我想我就是這樣子克服疾病的打擊的。醫生說我能恢復正常是非常難得的，我想這是我在能力退化後不放棄自己，拼命努力的關係，才能恢復得比生病前還好。

 

再說，「無所住」不是連努力這種事都要放棄的意思。不是要人做事的時候不在意結果，而是要能認真做事然後坦然的接受結果，檢討過後得到經驗就不再為這件事煩憂。因為過去的已經過去。只要未來別再犯相同的錯，就不需要為過去的錯誤悔恨了。同樣地，如果快樂的回憶會阻礙前往未來的腳步，那也該放下，別一直回味而耽誤正事。

 

「無所住」跟「什麼都不在乎」是不一樣的。所有的修行者都承認入世與出世有部分的衝突。這裡要說的是入世的修行者該有的「無所住」的心。凡是在做事的當下沒有不「住」在當下的(或說是「定」)，但是做完了事就該結束對這事件的注意力，因為這時「住」的時機已過，該轉換為「無住」了。

 

所以說「時機」是很重要的考量點。何時該有「住」，何時該有「無住」，要看時機，不可一概而論。如果一定要說有什麼樣的規則，大致上就是「把握當下，別活在過去或未來之中」吧！

倒空自我

說到靈修，我覺得很重要的一點是倒空自己。

有很多次我陷入不知該如何是好的境地時，我將自己倒空（其實是有點放棄人生的味道），讓神掌權。在倒空的同時，神那出人意料的強大平安就從心中湧現。於是我能冷靜，進而看見該走的道路。

倒空在技術層面上不是一件很困難的事。它的要訣是將身體和思緒放輕鬆。我知道人在困難的時候很難做到這一點，所以，為著可能遇到的困境，平常就該加以練習。這就像是運動，是可以訓練的。

很多教徒在入門初期，遵守教條和規則的結果，讓人看見他們的改變。可是，他們的改變是表面的。所以，當他們遵守了一段長時間，就會發覺為何遵守了這樣多的規則，牧師說的恩賜卻都沒有？根據我的經驗，這是因為他們的自我沒有放手，沒有讓神在生命中真正的掌權，所以自我掩蓋了真正該行的道路，導致人一直覺得沒有得到該得的。換句話說，因為自我的眼光不夠高，所以看不見旅途上的禮物，只看得見眼前的損失。（附帶一提，我個人認為佛教鍛鍊無我跟空就有為了培養高超的眼光的用意）

對一個基督徒而言，倒空自己，讓聖靈的澆灌進入自己的心中，這樣，才稱作讓神在生命中掌權。而讓神在生命中掌權的人，在遇到困難時，就能感受到交託自己後，神賜與的能力，進而用這樣的能力度過困境。在困難的過程中伴隨的，是強大的平安感，而不是一般人有的憂慮。

我常常聽到有人說神只對剛受洗的人有大恩賜。我想說這是錯誤的。神的恩賜一直存在，只是人的自我發出的雜訊使人看不見恩賜。祂也不會只對教徒偏心，事實上祂像陽光一樣，照好人也照壞人。只是，人的自我將自己與祂隔絕，使人覺得自己缺少福分。

神的恩賜是對眾人開放的。受洗只是代表一種決心跟信念而已，不是說受洗的人一定會得到聖靈的澆灌。事實上很多人在受洗之後，由於自我過剩的緣故導致聖靈遠離，這樣的人會以為自我發出的聲音是聖靈的指示，然後用這樣的指示去指揮教訓他人。這樣，教會是人的教會而不是神的教會了。

回到主題，靈修時要著重的一點是倒空自我。倒空自我不是沒有自我，而是讓人脫離自我的觀點去看事物。這樣，你會發現，自我的眼光真的很狹隘。世界這麼大，為什麼我只看眼前的一點點？

我和靈的相處過程

我的靈朋友(暫且稱他為B)是個很奇怪的靈。

為什麼說他奇怪呢？那是因為我第一次見到他的時候，他就對我說不要把注意力花在靈界事務上。這跟一般的靈不同。我先前遇到想當師父的靈總是希望我的修行時間多一點。不過因為我平常庶務繁多，所以我不大理會他們，久了他們知道我的個性就安安靜靜的也不多說什麼了。再說回B，每當我想花一點時間在靈界事務上的時候，他就會冒出來說我(Mikaela)是人類，靈界的事情就他們去處理，我連知道都不用知道。(對於修行，B只有說要維持心靈純淨不雜亂而已，其他沒有別的)

B是那種會陪我讀書的靈，不過他不屑當書僮，我說這是共同學習，他也同意。他曾經對我說過如果我要回我靈界的故鄉去的話，他希望能跟隨。但我不知道我是否有能力帶著他一同前往，因為我對自己死後能恢復的能力值沒有明確的概念。

B平常不會教我什麼知識，他頂多幫助我判斷，所以我不知道B到底讀過多少書。我只知道B很喜歡學習，他很喜歡看著我做事，似乎這樣他也能獲得人生經驗。他遇到喜歡的狀況會微笑，這時我的心中會有一種非常愉悅的感覺，似乎我受到讚美了。如果是他不喜歡的情況，我會感到糾結，這時我就知道他不高興了，然後他就會告訴我他不高興的原因。通常B的建議都比我自己的想法理智得多，畢竟我有時候也是很衝動的，這時他就可以當剎車了。

根據我的印象，一般的靈總希望開宮建廟，普渡眾生。但是B曾經對我說過他根本不需要香火祭祀就能生存。我曾經開玩笑的說要幫他設個牌位，結果被他嚴詞拒絕。

我想我這樣的通靈是很輕鬆愜意、沒有壓力的。雖然，有一陣子我常常遭到法術士的攻擊，但那是另一個故事了。關於戰鬥和抵擋是一個靈團隊負責的，跟B其實沒有多大的關係。我知道那些術士攻擊我是為了伸量我的實力，所以我都只讓那些術士派來的靈道歉了事。

我都怎麼讓那些靈幫助我抵擋敵人呢？事實上很簡單，只要把我自己的權限授權給他們就好了。也就是說，沒有我的同意，那些靈是不會主動攻擊的(但是受到攻擊會回擊)。所以我想，對於遇到情況想請求身邊的護法協助的人，要記得授權是很重要的。不過或許其他人有其他人的溝通方式，這我就不太了解了。

B雖然不負責戰鬥，不過他是我重要的朋友。我很珍惜他和其他守護我的靈朋友們。最後，我不會算命跟預言，又基於靈界的規則，我沒辦法幫人問事，所以我不能在靈的層面上幫助有困難的網友。只能在這寫寫文章發表修行心得而已。

正念減壓中文網站

有時，試試看有人引導的減壓方法，對於不擅長靜心的人是好的開始。

http://www.mindfulness.tw/p/5.html

清理魂結

當一個人對另一個人有比較深刻的情感聯繫的時候，這兩個人之間就會產生魂結，也就是一種靈之間的連繫。這種聯繫的產生不一定是需要兩方都同意有連繫，一個人單方面的思念也會產生。

依我的經驗，對於單戀我的人、父母親人、親近的朋友等都可以觀察到魂結的現象。這種聯繫不能說很好，也不能說不好，要看情況而定。我認為有時候出現「母子連心」或對某人發生事情有特殊的感應之類的現象，就是魂結的表現。

但是，有時候魂結會成為一個人的阻礙。如果你與某人的魂結非常深刻，那麼你可能會分擔一些他的冤欠。就基督教的說法，這是那個人的仇敵藉由你們之間的魂結攻擊你的緣故。

有時候，覺得沒來由地心情悶悶不樂，這也有可能是魂結讓你分享了另一個人的強烈情緒，這尤其在戀愛或單戀的時候最容易觀察到。

另外，有時父母對子女強烈的愛產生的魂結會造成子女在靈上莫大的壓力。父母的控制慾與意念可能會在靈的層面藉由魂結對子女產生影響，甚至妨礙了子女的獨立。當然，父母對子女的魂結也有好的一面，例如讓子女感受到愛和保護和溫暖，這是很重要的。

我們的靈看似個別獨立，但是藉由魂結又似乎整體的連在一起成為生機活潑的狀態。這或許能稍微解釋有關「共業」的說法。在我認為，因為靈與靈間互相有連繫，所以互相分擔喜悅、哀傷、好事、壞事也是自然的。

對於只想留下好的魂結的人(尤其是想擺脫壞的關係)，基督教的建議是向神禱告，祈求留下「符合神對我美好的心意的魂結」並且「在我與他人之間設 立耶穌的十字架，使得仇敵不會藉由魂結攻擊我」。也就是說藉由「切斷」和「結界」的禱告來達到清理魂結的效果。我的經驗是我每天都會做這樣的禱告，這使我 心靈清淨許多，並且使我感到自由和安全。

建議無論是不是基督徒都要檢視魂結的問題，有時明明自己付出很多方向正確的努力卻得不到想要的結果(覺得運氣不好)或是持續的不順又找不到原因的話，或許是您的魂結該清理了。因為他人的強烈願望有可能藉由魂結對您產生影響，所以我才強調清理的重要。

神的道路高過我的道路

今天我聽到了一個說法，是說神所見的，比人類多得多。所以祂為你安排的，你一開始可能覺得非常糟糕，但是你在很久以後或許就知道了。

我現在也有這樣的感覺。在數年前當我因為意外生了重病的時候，我詛咒我的命運為何讓我在人生的黃金年華得到這樣的打擊。我停下了一切的腳步，在家休養了一整年才勉強的將工作能力恢復到生病前的五成。當時我的心是破碎的，因為我失去了工作，我的男友也因此跟我分手，加上我家的經濟狀況極差，我根本沒有生病的本錢。我在極度的憂鬱中度過了那生病初期的幾年。這期間，我一直覺得我因為過度憂鬱而產生幻覺了，因為我竟然在沒人的地方聽到人聲對我說話。

我當時並沒有任何有關通靈現象的認識，也沒有任何信仰。所以我沒有像一般人一樣到處找廟，我只是像一個精神病患一樣的去找醫生。當然，醫生沒有讓我恢復正常。但是隨著時間的經過，我漸漸地冷靜下來。我努力鑽研有關這方面的知識，在收集資料的同時，我知道了一般人所謂的通靈現象是怎麼回事。我想我大概也是這樣吧！所以，當我知道我的朋友 N 看得見鬼靈的時候，我就下了一個決定。每當
我感覺到有鬼靈的時候我就問她有什麼感覺，經由這樣的印證，如果她不是精神病患的話就代表我也跟她一樣對靈有反應。後來，發生了一些靈擾，讓我偶爾會陷入戰鬥。因為戰鬥的需要，我學了佛教的一些咒語，但那些咒語都只有暫時的效果，無法完全解決這方面的問題。在這時，基督徒向我傳教，於是我學會了禱告。在受洗之後，得到了能力可以讓那些靈擾離開我。當然，這是聖靈的緣故，不是因為我自己。

雖然如此，我還是覺得我這樣子是否是因為身體出了問題呢？所以我很積極的運動跟補充營養的食物。又過了大概半年，我終於恢復得比生病前還健康聰明。可是這時因為長期生病的緣故，我發現我的人際交往方面出現了嚴重的疏離，我變得不知道該如何跟人交往。這時，靈朋友和教會的朋友補足了這方面的空缺，而且給我場合練習人際交往的技巧。我現在的言語技巧和人際關係都是完全重建起來的，所以其實我的待人處世和生病前的我完全是兩個不同的人。靈朋友以他們的理想塑造我的言行，人類的教會朋友給我在現實世界中實現這樣的言行的機會，所以我兩方都很感謝。我如果言行不佳靈朋友會提醒我這樣子讓我的朋友很難過，因為我不當地傷害了人。因為我知道我是需要重建的，所以我總是接受他們的建議，藉由讀名人言行傳記還有經典跟他們的提醒與思考來塑造我自己。這就是我之所以會成為現在的我的過程。

我想，我的疾病在我的人生中具有重大意義。這是我在生病當時所想像不到的。但是回想起來，我很感謝有這樣的經歷。我覺得這不是詛咒，而是為了矯正我之前不優良的個性的人生祝福。我改變了！我現在每天都過的很快樂而且健康。通靈對我來說沒什麼不好（只有邪靈的靈擾不好），雖然一開始要接受花了點時間，但是熟悉了以後，我珍視他們對我真誠的友誼以及保護。我也感謝教會的朋友們，是你們讓我開始恢復正常的人際關係。現在雖然我以前斷絕的關係鏈都接回了，但是我不會因此捨棄你們。最後感謝看我的文章跟提供我版面的網友們，希望你們不會覺得我老是很嚴肅的講些人生大道理讓人看不下去，其實我是很活潑的。總之，我感謝這個世界，我想我以後也不會忘記在這裡的經歷。最後我感謝神，祢的道路總是高過我的道路，我回想起來的確如此。

用光明的正向意念去除靈擾

基本上冤親債主說我是不太相信的，但是我觀察到有「惡意的靈」會跟隨在人身邊。

就我的情況來說好了，我的身邊有善意的靈和惡意的靈。每當我想做什麼有益自己的事，惡意的靈就會咒罵，甚至想出 手阻止。只不過，他們全被善意的靈擋住了，除了咒罵也不能對我做什麼。我不想稱那些惡意的靈為我的冤親債主，因為我清白來到世上，本就沒有欠人什麼。也因 此，他們老宣稱自己是我的父母的仇人。可是，由於他們慣常說謊，所以我也是不信的。惡靈要侵害人從來就不需要什麼理由的，所以我也不想去找理由。那種想找 理由的想法只會讓自己容易被神棍騙而已。

那麼，怎麼應對惡意的靈？我想，除了讓自己能吸引善靈守護之外，就是增加自己的氣勢，讓惡靈無法接近你。所以， 要讓自己充滿正向陽光的心思意念，加上充足的運動和飲食。多讀書思考、多做有益人群的事、心懷喜樂，這些都能達到以上兩種目標。至於和惡靈和解？我想對我 而言很困難，因為他們的目標是使我成為他們的一份子，所以我們之間沒有對話的可能。

其他還有一些騙吃騙喝的靈，當然，他們會講得跟真的一樣。這一種就是你跟他們談好條件他們就會走的靈。通常只要給予他們食物飲水，再加上光的意念引導他們前往靈界，都能好好的送走。

可以好好送走的還有迷途的靈。他們在世間徬徨無依，喜好成群結隊。他們只要認為你是拯救的希望，就會纏著你，拉你的手腳身體使你腰痠背痛。這種靈才是一般法術咒語可「超度」的對象。其實他們只是需要前往靈界的路途的指引，所以只要給予他們「光」，他們就能找到道路離開了。

總結的說，要應付靈擾的秘訣就是「光明的正向意念」。善用這樣的意念，不但可以向我之前的文章說的對抗輪迴的引力，還可以對付靈擾。