我跟守護靈的關係

最近我比較常跟人聊到我的守護靈的事。有人問我為什麼不跟守護靈問清楚他們待在我身邊的目的究竟是什麼，難道是僅僅一句受人所託就能打發我嗎？

我說如果他們說：「我就是喜歡你，想待在你身邊。」那怎麼辦？人鬼殊途，我該如何面對？

我想先說明我完全沒有要跟靈談戀愛的任何想法，冥婚之類的也不可能，因為我是人類，跟他們是完全不同的。那些靈也同意這個看法。所以雙方皆無意願，根本不可能擦出戀愛的火花啊！

而且就算是人類之間相處也有親情、友情、同袍之情等等各種不同的情事。況且人靈之間是完全不同的，也不會僅僅限於狹隘的戀情或者是獵人跟獵物之間的關係吧！當然也不會僅僅只有師徒之情，只是師徒是很普遍的一種。另外我想說的是關係有多種形式，其實保留一點以信任為基礎的模糊空間，我覺得生活會比較快樂有彈性。

我沒有把靈界事物當成生活的全部，只是遇上了就適應而已。我還是重視跟真正的人類之間的交流，也不會依賴靈、指使靈做事，所以也不可能有我派什麼靈去誰那裡的情況發生。因為我覺得人的事情要人類的方法處理，所以我不會派靈去解決人事，這是我的原則。

我跟他們之間就是一般朋友，頂多他們會幫我應付一下靈擾而已，其他根本就沒什麼。我也不會去懷疑他們的目的，因為我想保留一點信任的空間。

避免常見的修行陷阱--誇大自己

一般人修行或通靈最大的陷阱就是抬高自己的身分、以為自己厲害，可以斬妖伏魔，甚至斷人生死。根據Mikaela的經驗，那些靈總喜歡說你是靈界的某高層，可以決定他靈的重大事情。或者讓你覺得你的修行很高了，可以很輕鬆的殺千千萬萬個鬼。有些人覺得自己很厲害，就像打電動一樣的沉迷在殺鬼的快感中無法自拔。然後，不斷地膨脹自己、誇大自己的能力，最後從旁人的眼光看這個人根本就是沉迷在超人妄想之中。

為了避免落入這樣的陷阱，我建議修行人老實認知自己是個普通人，不要追求異於常人的超能力，以免陷入妄想，毀了自己真正的修行與生活。

平衡內心的欲望，鍛鍊自己的心

人生在世是否有著想要得到一切的心態呢？覺得我的能力足夠讓我得到我想得到的東西，所以放手追求？

追求自己想要的東西這件事本身並無對錯，有對錯的是人的心境。不是說有欲望本身是錯的，適度的欲望反而是人類進化的動力，是好事。但如果慾望已經大到讓自己失去內心的寧靜和平衡，那就不好了。

Mikaela覺得如果日常生活不能得到平衡，那麼說修行都是沒有用處的。我們應該學習如何將求道時得來的洞察力運用在日常生活中。讓自己看事情有如證道者看透生死那般的透徹。要時時覺察自己的欲望對身心的影響、觀照與調整情緒、適時的轉念、學會體諒。有平衡的生活後，修道就容易多了。

如果家人阻止修行那要如何？我認為我們應該展現出修行後的良好性情，使家人能生仿效之心，而不只是跟家人起爭執，要求同存異加上恰到好處的解釋與溝通。如果無法改變家人，那麼就尊重他們，但也要堅持並請他們尊重你的原則。我們無法強迫他人改變想法，但是我們可以選擇自己想要相信什麼。雖然邪師如恆河沙，但我相信基本的判斷力可以使人不入陷阱。除非你放棄自己的思考能力，否則邪師是很好辨認的。一切判斷回歸人倫、邏輯與道德常識，這樣，你可以判斷家人的反對和自己的信仰是否合理。很多邪師利用人的貪念使人上鉤，所以控制欲望是修行的要務。

完全的禁絕欲望是沒辦法營造良好的修行條件的。因為越禁欲、越苦行內心的反向力量就會越大。所以我認為在不影響內心平靜下對欲望適度追求，反而能讓修行進展得很快。因為修行就是要學會控制心靈，獲得超脫，所以我想重點在於平衡。至於如何平衡就要靠每天的練習了。每天發生的任何事件都是修行的機會，都可以用來鍛鍊自己的心。

遇到夢魘的應付方法

Mikaela最近遇到夢魘的次數比以前頻繁一點點，估計是因為自己的氣上升的關係。

當真正的夢魘來襲(不是還沒睡醒導致的暫時失去身體功能)的時候，身體對外界的感覺會被暫時隔離，也就是說有致幻的現象。或許一般人遇到的時候會以為是鬼壓床之類的事件吧！

一般而言遇到夢魘時內心恐懼的人佔大多數，但是對付這種情況Mikaela有一個很重要的心得就是不要驚慌和害怕。因為驚慌和害怕只會造成內心的空隙，使鬼靈更有機會侵入你的身體或奪取你的能量。我遇到這種情形時，正常的應付方法是先將心向內收攝，將心與氣凝結成一點，然後告訴鬼靈我並不怕你。只要心與氣凝集得夠堅實，夢魘就會很快撤退。而且我發現當我如此做時，夢魘撤退後我的能量並沒有任何損失。

其實將身體練得健康一點在對付鬼靈的事情上更讓人能得心應手。看到有人因為長期靈擾而身體越來越虛弱我覺得很心痛，因為身體越不健康、氣越虛，就越容易被夢魘之類的鬼靈搶走氣運。而氣運被搶走了，人又更加虛弱，這樣形成惡性循環。對付夢魘這類靈擾(或其他的靈擾)很重要的關鍵就是意志力與氣(能量)。向外求援都只是治標，治本之道是藉由生活中的大小事鍛鍊自己的意志力跟體力。以前長期靈擾的經驗讓我知道鬼靈在削弱意志力跟體力方面相當擅長，但是，我覺得只要過了意志力跟體力這一關，鬼靈的能力根本就不算什麼了(頂多算是小小的騷擾而已)。當然，培育意志力之前情緒控管這一關要先過，必須要很擅長應付自己的情緒和衝動人才不容易被控制。想要應付鬼靈，這些都是基本的要點，應付夢魘只是其中一項相當簡單的練習而已。

修行的態度

其實Mikaela對於修行一項是採取很自然而積極的態度。

即使沒有每天靜坐也沒關係，因為有時真的沒時間，那就不要勉強。但是我覺得每天應該至少要花5分鐘反省一下今日的所作所為，這只要佔去睡前的一點點時間就做得到了。正式一點的反省，Mikaela每天會檢討的負面事件是：有沒有把責任推給別人、有沒有受害者心態、有沒有合理化自己的錯誤、有沒有幫自己找藉口？正面事件則是：有沒有保持樂觀積極的心態、有沒有按照計畫執行自己想達成的目標、有沒有保持愉快的心情與人來往、有沒有堅持自己的價值觀和原則？

早上起床後，我會花一點時間計畫今天想完成的五個目標。每天規律地達成計畫也是訓練毅力的修行方法。古德說修行在「行住坐臥間」。而我的靈朋友卻告訴我修行在「每天持之以恆的實行計畫、完成目標」。他們說恆心和毅力是修行很重要的一環。修行進度不需要求快求多，而是需要每天確實的一點一點前進。

其實修行是「天長地久」的事。不怕進度緩慢，只怕三天打漁兩天曬網。

給尋求超自然幫助的人的禱告方法

彷彿行萬里路

我發現我和我身旁的那個靈會互相影響。

我的心情影響到他的心情，他的心情也影響到我的心情。在我不快樂的時候他試圖安慰我，所以他用影像傳送的方式讓我優游在自然之中。我感覺到我彷彿漂浮在自然之中，那種感覺既震撼又壯闊無比。古人說行萬里路可以開闊眼界，我想我在他給我的風景中已經有這樣的感覺。

在美麗的自然之下我的煩惱就如同微塵般的渺小，所以我釋懷了。根本上，我那些計較的情緒都是無謂的。我還是維持著自在的心快樂生活，而別在意那些人事上的是非。

擴展自己的生活經驗、加大自己的眼界、讓自己的智慧更深更廣才是我應該要做的事。我怎麼會不小心讓自己陷入人事紛擾呢？

我希望常常身處在壯麗的自然之中，這可以提醒我人生的重要事物究竟是什麼，所以我感謝他。雖然他不說一字，但一圖勝過千言萬語。