Mikaela對靈的基本態度

就Mikaela的靈異體驗而言，或許與靈打交道已經是我生活中無可避免的面向。但是我沒有聽從某些靈刻意宣導的因果輪迴觀念，因為我已經在自然人網站學習、讀了廣義靈魂學等書，所以不會被迷惑。

一般能通靈的人很多對靈所說的深信不疑，甚至把他們當作神、當作師父一樣的崇拜。請他們消災解厄、指引未來。但這些我是不做的，因為我知道他們也有缺點，他們也不究竟。也因此我對靈頂多是抱持朋友般一起學習探討的態度而已。

夢與現實

對於夢境，或許有些人很沉迷於夢的體驗。在夢醒之後還回味再三，甚至與人分享。不可諱言地，某些特定的夢是進入靈界的門徑，甚至自然人網站的蝶衣大也分享了很多做清明夢的方法值得參考。

但本篇要探討的不是清明夢。本篇要說的是單純的夢。如果不是刻意練習清明夢進入靈界，那麼很多時候的夢其實都是散亂的想像組合而成的。而這些想像可能跟你白天最關注的事物、壓力、期望、衝突有關連。如果把這些散亂的想像都過度解讀為靈界或前世經歷，那麼這只會讓你的靈魂學觀念產生偏差而已。

靈魂學的基礎是邏輯。就算是在夢裡你覺得你進入靈界了，也要根據可驗證的徵兆和前人的經驗細細檢驗查考。而不是一廂情願地把想像的人物空間當成靈界的現實，這對於自身靈魂學觀念的進展並沒有幫助，甚至可以說是妨礙。

就算你在現實世界生活不甚如意，也不要把在靈界的超能力當成目標而沉迷於夢境。應該是要務實地去處理在現實生活中的問題。雖然看似問題沉重、心情煩悶絕望無比，但很多人都走過了，而且回過頭來反而感謝這段經歷讓自己成長。夢是一種疏泄情緒壓力的出口沒錯，但是最終還是要回歸現實才是。

我並不反對做夢，但我希望能夠理性地去看待所做的夢。

集中力的鍛鍊(以靈擾為例)

Mikaela這種被靈圍繞的人(守護靈、跟隨靈)等，在心靈不安定的時候很容易就感覺到靈擾。例如說大喜、大悲等，伴隨著就是程度不一的擾動。

我會覺得這是我的意志的能量失去了平常的穩定性所以才會如此。根據則是如果我收攝心神於一點，讓情緒恢復穩定，那麼靈擾的感覺就會消失。

雖然自然人不喜歡宗教，但不可諱言地某些宗教收拾情緒的方法對我有些啟發。例如如何讓心靈保持平靜、如何駕馭奔放的情緒，還有如何維持平衡。平衡是動態的，情緒來回擺盪不可能永遠處在同一個水平，所以只能時刻求取平衡點，這我稱為動態地維持平靜。總之就是讓自己情緒激動的程度維持在理性能夠感知甚至駕馭的狀態。

或有理論說你讓自己保持靜止，情緒或思想的風暴就會漸漸平息。但很多時候思緒是紛飛的，隨著思緒而來的情感也是雜亂的。這時要勉強一個人壓抑自己維持所謂平靜的狀態有點強人所難。但這並不是做不到，要訣就是平常的練習、再練習。

回到主題，我感覺到情緒的波動、意志的動搖激烈到影響周圍的靈，造成靈擾的時候，通常都不是處在能坐下靜止一段時間，不用管任何外務的狀態。所以我必須一邊處理手上的事，一邊在心中標定一點，將心意往那一點強制集中，藉此強迫自己穩定。自己的心意志穩定了，靈擾就結束了。

這種技巧也是鍛鍊心智能力的方法之一。心智能力有很多面向，集中力可以說是其中很重要的一種。藉由我應付靈擾的方法說明集中力鍛鍊的方法，希望對讀者有幫助。