2015年8月30日 星期日

靜坐法

最近改採想像光明的方式靜坐。我讓自己感知到心光並一直維持高亮度。
這樣做心靈會異常平靜,沒有雜念,煩惱全部脫落。

對我而言,這是比觀呼吸更快速有效的方法。

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