讀書心得：被討厭的勇氣

最近讀了《被討厭的勇氣》這本書，內容是以對話的方式闡述心理學家阿德勒的思想。裡面有些觀念很有意思。看完全書以後我覺得阿德勒提倡的生活方式，跟我一直以來追求的很像。其實我在看到這本書之前就一直用書中所提倡的方式過生活了。

其實人生是很單純的。至少我可以讓我的心保持單純，因為要不要單純我可以自己決定。

書中的觀念例如：

「不要由經驗決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。」

「重要的不是你經歷了什麼，而是你如何運用它。」

「只要你一直活在『如果怎麼樣的話……』的可能性之中，就不可能改變。」

「如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式。」

「所謂的歸屬感並不是與生俱來的，而是要靠自己的雙手去獲得的。」

「在害怕關係崩壞的恐懼下過日子，其實只是為別人而活，是不自由的生活方式。」

「普遍來說，人生是沒有意義的。人生的意義，由你自己給予。」

「所謂的人生，就像一圈又一圈跳著舞，跳著的每一瞬間，成為一連串的剎那。只要跳舞的當下是充實的，就已經足夠。」

「所謂的世界，不是其他什麼人可以幫我改變的，而是只有『我』才能改變它。」

「只要『貢獻他人』這顆導引之星還存在，就不會徬徨，做什麼都可以。」

以上例句引自岸見一郎，古賀史健著，葉小燕譯。《被討厭的勇氣》。(台北市：究竟，2014.11)。